約80%使用者在服用威而鋼後會出現背痛症狀。這與西地那非抑制磷酸二酯酶、提升一氧化氮-cGMP訊號傳導、刺激血管擴張有關。本文章介紹如何透過深蹲等運動有效緩解肌肉酸痛，包括嬰兒深蹲練習、早安深蹲動作解析及六條黃金規則，幫助改善脊椎功能。