研究顯示男性雖然充滿自信，但慢性疾病發生率卻高於女性，平均壽命也較短。本文介紹國際醫學界制定的男性健康十項評估指標，包括精力狀態、膽固醇含量、BMI值、俯臥撐能力、視力測試、柔韌性、平衡感、聽力、步行能力及社交圈。若能達到6項以上才算合格，歡迎逐一對照測試，了解自己的健康狀況並及時做出改善。