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陽痿（勃起功能障礙）是香港男性常見的健康困擾，成因涵蓋工作壓力與焦慮等心理因素、糖尿病與高血壓等慢性疾病，以及吸菸、酗酒、熬夜等不良生活習慣。本文詳解懷疑陽痿應掛泌尿科門診，並從飲食調理（生蠔、堅果）、藥物治療（威而鋼／西地那非）及凱格爾運動、有氧運動等面向，提供實用的治療與改善建議，助香港男性重拾健康與自信。